健康のこと、体の悩みのこと

にきびに効果的なのはプロアクティブ！ほかににきびに効果的なのはまずにきびケアへのﾌｧｰｽﾄｽﾃｯﾌﾟとして、間違ったスキンケアをやめましょう。にきびの出来たお肌は敏感なもの。顔の洗いすぎや、にきびを直接触ったりするのはダメですよ。他にも化粧をしたままでの睡眠や、必要以上のコスメでのケアなど、もう一度スキンケアの基礎を思い出しましょう。よい栄養はお肌と体を元気に健康にGOODな状態にします。そしてお肌の本来持つ機能を活性化してにきび予防ニキビケアにつながります。これでニキビの悩みを吹き飛ばしましょう。

コンビニ弁当やラーメンなど添加物や塩分ばかりの食事ではお肌に良いとはいえません。規則正しい質の良い食事がびケアにつながります。あとは最後になりますがｽﾄﾚｽ解消、質の良い睡眠、適度な運動でお肌と体を活性化しましょう。そして定期的な水分補給で老廃物をしっかり排出しましょう！血液の循環を良くしてにきびの出来にくい健康なお肌に導いてくれますよ。大丈夫だとおもいますが、もしもタバコを吸う人はにきびを治したいなら絶対に禁煙ですよ☆たばこは美容にとって大敵です！